yoga
La mia pratica è contraddistinta da sequenze fluide che fondono respiro, movimento consapevole e asana (posture). Guidati dalla consapevolezza possiamo risvegliare l’intelligenza flessibile all’interno del corpo e osservare il manifestarsi delle forze vitali per farci testimoni e portatori di grazia e bellezza. Una pratica inclusiva e adattativa che, nel rispetto dei principi di questa scienza millenaria, intende donare autonomia e richiede partecipazione attenta per una personalizzazione sempre rispettosa delle specifiche caratteristiche di ognuno e del sentire del momento. Lo yoga attraverso l’introspezione crea le condizioni per l’esperienza di noi stessi nell’unione di corpo, mente e anima riportando così armonia, gioia e benessere. Non aderisco ad un particolare tipo di yoga ma accolgo tutte le esperienze incontrate negli anni integrando di queste informazioni, ispirazioni ed emozioni con il solo obiettivo di accompagnare chi si avvicina a me e a questa disciplina nel viaggio di autoconoscenza per ritrovare la felicità che è dentro ad ognuno di noi.
Siate felici!
“L’oggetto della pratica siete voi, sono io, chiunque siamo qui ed ora, ed esattamente come siamo. E’ questo il nostro campo di indagine, che studiamo e ci prepariamo a conoscere con profonda curiosità e interesse... Quindi, venite come siete. Il trucco consiste nell’essere disposti ad aprirvi a ciò che siete, a essere pienamente consapevoli di ciò che siete.”